0 Ngemil Hati - Hati GENDUT

Ngemil memang menyenangkan, namun juga dapat menimbulkan 'bencana' bagi berat badan Anda. Walaupun banyak yang mengatakan bahwa ngemil adalah cara yang tepat untuk mengurangi rasa lapar dan menghancurkan lemak, namun jika menerapkannya secara salah maka tidak diragukan dapat berujung pada kenaikan berat badan. Berikut adalah beberapa kesalahan ngemil yang sebaiknya Anda hindari, seperti dilansir dari Become Gorgeous. 1. Tidak Memperhatikan Kualitas Snack Mengonsumsi snack memang sangat menyenangkan, namun jika ternyata kandungan kalorinya berlebihan maka tidak berakibat baik bagi tubuh. Sebelum membeli snack di swalayan, bacalah terlebih...